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咖啡:提神还是催老?开云过量饮用背后的惊人真相
当清晨的第一缕阳光照进窗户,一杯热腾腾的咖啡成了许多人的日常。然而,一项新的研究却打破了这份宁静——过量饮用咖啡竟会加速老年人的认知能力衰退!这究竟是怎么回事?
据《西班牙人报》报道,开云这项研究分析了8000多名老年人的数据,发现每天喝三杯以上的咖啡会导致流体智力迅速减弱。流体智力是指解决新问题、进行抽象推理和适应不断变化情况的能力,而这种能力往往随着年龄的增长而下降。令人惊讶的是,与适量饮用咖啡或完全不喝咖啡的人相比,大量饮用咖啡的人认知能力下降更为明显。
那么,为何过量饮用咖啡会对老年人的认知能力产生负面影响呢?研究指出,可能是罪魁祸首。短期内,确实能提高注意力和工作效率,但长期过量饮用会影响睡眠模式,进而对大脑功能产生负面影响。缺乏充足的休息,开云尤其是对于老年人来说,后果不堪设想。