南昌新闻网讯 近期，线天的面部变化”引发网友热议，同时也掀起了一股“抗糖”消费热潮。开云平台从无糖饮料到抗糖丸，再到各种功能性糖果，如今抗糖产品遍地开花，成为市场上的热门首选和年轻消费群体的新宠，“抗糖”作为一种健康理念，在追求生活品质的人群中传播开来。糖化反应究竟如何影响身体？抗糖产品真的有效吗？怎样做才是科学控糖？对此，记者进行了调查采访。

　　随着越来越多的消费者对糖分摄入保持警惕，南昌市场上无糖、低糖产品以及与之相关的健康消费方式备受到追捧，成为新的消费热点。

　　在南昌市的各大超市、商场和便利店，标榜“0糖0卡0脂肪”的食品和饮料琳琅满目，吸引了大量消费者驻足选购。记者走访了多家门店发现，不少年轻人在购买饮料和零食时，会特意查看产品标签上的糖分含量，并优先选择无糖或低糖的产品。一家连锁超市的负责人表示，近几个月来，无糖饮料和食品的销量明显增长，尤其是无糖奶茶和零糖果汁，更是成为了年轻人的新宠。

　　这股“抗糖”风潮不仅影响了食品和饮料行业，还带动了南昌市的健康消费市场。在万寿宫历史文化街区和胜利路步行街等主要商业街区，许多商家推出了无糖甜点、低糖面包等健康食品，吸引了大量顾客前去品尝和购买。

　　这股“抗糖”风潮的兴起，不仅反映了南昌市民对健康的日益重视，也体现了消费市场的多元化和个性化需求。随着消费者对健康生活的追求不断提高，南昌市的无糖、低糖产品市场将继续保持强劲的增长势头，为城市的经济发展注入新的活力。

　　近年来，随着我市全民健身、健康南昌的理念不断深入，市民的健康消费方式也在不断升级。许多年轻人开始关注自己的饮食健康，选择更加科学、合理的膳食搭配。“抗糖”作为一种健康理念，在追求生活品质的人群中传播开来。

　　然而“抗糖化”产品种类繁多，如各种口服液、胶囊、蛋白粉等让人眼花缭乱，糖化是否可以延缓衰老？南昌市人民医院临床营养科副主任医师丁浔表示：“糖化也不是皮肤衰老的唯一原因，导致皮肤老化的原因非常多而且复杂，比如熬夜、晒伤、年龄增长等。”

　　那么，糖化反应究竟如何影响身体？怎样做才是科学控糖？南昌市第一医院营养科主治医生肖婉怡表示：“糖化反应是指体内的葡萄糖、果糖等糖分子与蛋白质结合，生成高级糖基化终产物。这些产物在体内累积会加速衰老，并与多种慢性疾病相关。例如，高级糖基化终产物会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤松弛、皱纹增多;可能会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化等。”

　　“当前，市面上的抗糖产品很多，可能有一定的辅助左右，但并不能完全阻止糖化反应，效果也因人而异，我们需要的是科学控糖。”肖婉怡说道。

　　肖婉怡建议，减少高糖、高GI食品的摄入(如精致糖、甜点、含有糖饮料等)，多吃低GI食物(如全谷物、蔬菜)，增加膳食纤维摄入。控制进食总热量，避免过量饮食，维持健康体重。规律运动有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。养成良好的健康生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，这些行为可能加速糖基化终产物的形成。开云平台保证充足的睡眠和减轻心理压力，都是有助于调节血糖代谢。总之，“抗糖”是一个长期的健康管理过程，仅仅依赖抗糖产品并不足以解决问题。科学饮食、健康生活方式和合理运动才是有效控糖的关键。（洪观新闻记者 肖周）